El 21 de marzo es el primer día de primavera en el hemisferio norte y el primer día del otoño en el hemisferio sur. Una fecha simbólica elegida en 1971 por la FAO (Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) para celebrar el Día Forestal Mundial.
La cerveza siempre ha sido una de las bebidas estrella gracias a su capacidad para refrescar, saciar la sed, unir con los amigos y de vez en cuando embriagar al personal. Sin embargo, esta bebida no sólo sirve para dejar de la lado la timidez y socializar, sino también tiene grandes beneficios para nuestra salud. Claro está, siempre y cuando no abusemos de ella.
Esta semana despedimos el invierno con un sorteo muy especial: un lote de cremas de cuchara IBSA.
Hola amigas, hoy os voy a hablar de un método muy efectivo para estar saludable tanto física como mentalemente. Se trata del método pilates, un ejercicio que se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el objetivo de activar el sistema sanguineo y el linfático, mediante el estiramiento de todos los músculos y los tendones, lubrificando el cuerpo.
