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Tus aliadas para recuperar tu figura

Después de los excesos navideños llega la difícil tarea de quitarse los kilitos acumulados en las fiestas. 

 Es normal que después de tanta cena familiar, reuniones con amigos, comidas de empresa y demás se nos haya apuntado algún kilo a la báscula.

La forma más sencilla, sana y fácil de recuperar tu figura es cuidar tu alimentación, sobre todo las cenas. Nuestras cremas de cuchara IBSA son el aliado perfecto, para que lleves una alimentación sana y baja en calorías. Además tienes una crema para cada día de la semana: verduras, calabaza, zanahorias, guisantes, calabacín, espárragos verdes y vichyssoise.

Acompaña esta cena sana con pequeños trucos cada día:

-          - Renuncia al ascensor y utiliza las escaleras

-          - Lleva una botella de agua pequeña y bebe al menos dos litros al día

-          - Renuncia a la bollería industrial y los dulces

-         -  Realiza 5 comidas al día, no muy copiosas

-          - Evita comer entre horas

-          - Recupera la práctica de tu deporte favorito: nadar, pasear, andar en bici, patinar…

Un estilo de vida saludable te ayudará a recuperar tu figura pero sobre todo a sentirte bien.